Waarom wordt meditatie als iets zweverigs gezien? Het is juist heel down to earth....

Een persoonlijk verhaal over hoe een moeilijke situatie door een klein gebaar een moment van diepe dankbaarheid en verlichting werd.

Als je met mediteren snel iets probeert te bereiken kun je voor een teleurstelling komen te staan. Maar waarom zou je dan toch beginnen?

Hoe leg je uit wat mediteren is als het eigenlijk iets is wat je moet ervaren? In deze blog omschrijf ik wat mediteren voor mij inhoudt.

In deze blog wil ik je 5 gouden tips geven om je beginnende meditatieroutine te ondersteunen.

Waarom kan beginnen met mediteren moeilijk zijn en hoe doorbreek je dit? Lees mijn tips over het (weer) oppakken van een meditatieroutine.