Samen mediteren
Welkom bij Mediteermoment. Op deze site vind je uitnodigingen, inspiratie, tips en oefeningen om te mediteren.
Er gaat niets boven samen mediteren. Onderdeel uitmaken van een groep die hetzelfde avontuur aangaat als jij draagt bij aan vertrouwen in je eigen beoefening en zorgt voor verbondenheid. Je kunt ervaringen uitwisselen en steun bij elkaar vinden. In het contact met anderen ontdek je bovendien veel over jezelf
.
Dus ook al is het online aanbod groot en goed, gun jezelf de ervaring van samen mediteren.
Je bent van harte welkom bij een mediteermoment met Inèz.
Begeleider
Mijn naam is Inèz van der Voet. Ik begeleid je graag bij jouw meditatieproces. Waarom? Omdat het een pad is dat kan leiden tot innerlijke vrede en geestelijke vrijheid in allerlei omstandigheden. En omdat we met meditatie kwaliteiten ontwikkelen die ons vriendelijker maken voor onszelf en anderen. Op die manier draagt mediteren bij aan een betere wereld.
Mijn meditatiesessies zijn divers, met stilte als middelpunt. In deze stilte kun je je meest oorspronkelijke kracht terugvinden en (weer) leren voelen wat goed is voor jou en de mensen en wereld om je heen.
Voor beginners
Als mediteren nieuw voor je is, is deze introductieserie misschien interessant. Je krijgt uitleg over mediteren, oefent met verschillende technieken en krijgt tips voor het opbouwen van een eigen routine...
Voor ouders
Kinderen opvoeden is een voorrecht, maar soms kun je jezelf uit het oog verliezen en word je volledig opgeslokt door je verantwoordelijkheden. In meditatie kun je jouw balans (terug) leren vinden...
Voor zorgers
Als er een grote zorgtaak op je pad komt ben je meestal volledig gericht op de ander en op het zorgproces. Los van de energie die het zorgen kost, kunnen veel gevoelens opspelen. Meditatie kan helpen...
Voor geoefenden
Mediteer je regelmatig? Dan weet je waarschijnlijk dat oefenen in een groep veel toevoegt. In mijn mediteergroep verdiepen we onze beoefening en leren we van en met elkaar...